MFG Yin Yoga

MFG Yin Yoga

MFG Yin Yoga is een rustige inactieve vorm van yoga, geschikt voor iedereen.  

MFG Yin Yoga is yoga zonder geloofsovertuiging en mét resultaat!

Het doel is het soepel en beweeglijk maken van je bindweefsel en gewrichten. 

Het rekt de dieper gelegen spierlagen en geeft ruimte aan de rug en het bekkengebied.

Vergelijk MFG Yin Yoga eens met een fris gewassen spijkerbroek. Je trekt hem aan en hij voelt stug en strak. Na een uur dragen zit de broek lekker soepel om je lichaam. Dit gevoel beleeft je lichaam na een uurtje MFG Yin Yoga!

Tips:

• Zwanger? Deze les is uitermate geschikt!

Het is van groot belang om tijdens je zwangerschap in beweging te blijven. Het helpt tegen lichamelijke klachten en houdt je energiek. De ideale manier om je voor te bereiden op de bevalling en de tijd na de geboorte.

• Gun je lichaam de perfecte combinatie van een actieve spierversterkende sport met MFG Yin Yoga.

Het zijn immers niet de spierkracht en het uithoudingsvermogen die ons beweeglijk en fit houden, maar de flexibiliteit van onze spieren en gewrichten.
Denk hierbij aan een topsporter. Zij beëindigen veelal hun carrière niet vanwege gebreken aan de spieren, maar door problemen aan hun gewrichten.

• Met minstens 2x per week bewegen houd jij je lichaam in optimale conditie.

MFG Pilates of MFG Spinning kan een mooie aanvulling zijn.