MFG Pilates

MFG Pilates, de basis voor iedereen! De romp staat centraal in deze lessen. Het maakt je lichaamsbewust, verbetert je houding, figuur en maakt je spieren sterk en lang.

Rugklachten?

De lessen bestaan uit een zorgvuldig gekozen combinatie van oefeningen op de mat. Allen ter verbetering van de coördinatie, krachtopbouw en bewustwording van je houding en ademhaling. Heb je rugklachten, beweeg je (tijdelijk) wat minder makkelijk of heb je moeite met je coördinatie? Dan is deze les zeker een aanrader.

Eigen tempo

Elke les starten we met een gedegen uitleg en een vast aantal basis oefeningen. Daarna praktiseer je een aantal oefeningen die wekelijks variëren. Allen gericht op de versterking van de rompspieren. Deze oefeningen doen we gezamenlijk, echter in eigen tempo en onder deskundige begeleiding.