Souplesse & Mindfulness in 55 Minuten

Stress glijdt van je af zodra je bij ADLC de deur binnenstapt. Deze relaxte 55 minuten yin les is iets tussen jou, je ademhaling en je geest. Stap uit de chaos, vertraag en volg de flow van je ademhaling. Ervaar een intense innerlijke rust en voel je lichaam weer. Onze zorgvuldig samengestelde flows maken je bindweefsel en gewrichten soepeler en beweeglijker op elk plekje van je lichaam. Verlaat elke les met een energiek, kalm gevoel en klaar om alles aan te pakken!

Fris gewassen spijkerbroek

Vergelijk deze relaxte yin les maar eens met een fris gewassen spijkerbroek. Je trekt hem aan en hij voelt stug en strak. Na een uur dragen zit de broek lekker soepel om je lichaam. Dit gevoel beleeft je lichaam na een les ADLC Yin Yoga!

Gratis extra’s bij een ochtendles

Zet jezelf in beweging in de ochtend en geniet van de vele voordelen:

• Verbrand gedurende de dag extra calorieën door het afterburn effect.
• Geniet de hele dag van je endorfine rush, wat je een geluksgevoel geeft. Je kunt alles aan!
• Het verbetert je slaapritme. De energie die je door het bewegen, krijgt zet je in als brandstof voor je hele dag. Het houdt je scherp en actief! Bewegen in de avond geeft je diezelfde energie, maar kun je dat wel gebruiken in dromenland?