Kleding te strak en weegschaal wil minder

Je kleding zit al een poos te strak en de weegschaal geeft aan dat het beter zou zijn als het ietsje minder zou worden. Je zit niet lekker in je lijf meer, je beweegt minder fijn, kortom je hebt overgewicht. Wat wil zeggen dat je vooral teveel vet hebt. Mensen met overgewicht hebben een grotere kans op het ontwikkelen van diabetes, een hoog cholesterol en een hoge bloeddruk. Ook is de kans op hart- en vaatziekten vergroot. Een gezond gewicht is daarom belangrijk. Wedden dat wij samen jouw natuurlijke gewicht vinden?

Natuurlijk gewicht is onze focus

ADLC werkt niet met diëten, wél met een holistische aanpak. We kijken naar wie jij bent, hoe je leeft en hoe je wilt leven. We analyseren je voeding, slaapgewoontes, activiteiten niveau, etc. Daarmee maken we een plan voor jou op maat. Het natuurlijk gewicht speelt hierbij een grote rol. Want wat zeggen kilo’s nou?! Belangrijker is te kijken hoe je lichaam is opgebouwd en het overtollige vet te verminderen. Samen met de richtlijnen van de Gezondheidsraad leiden we je naar een gezond eet- en beweegpatroon.

Bewegen is een must op weg naar je natuurlijk gewicht

Bewegen is een must op weg naar je natuurlijk gewicht. Het is van groot belang, dat je de kracht van variatie in bewegen gaat ervaren. Je lichaam heeft souplesse, kracht, uithoudingsvermogen, maar ook bewustzijn nodig. Geen van deze ingrediënten kan jouw lichaam missen. Wij laten je dan ook met veel plezier kennis maken met de manier waarop wij bij ADLC bewegen. Je gaat onbeperkt ervaren wat het betekent, als er gezegd wordt: “Bewegen met aandacht voor jou!”