Denk jij: "Ik eet gezond, dus heb ik geen ”vitamine uit een potje” nodig!" Vergis je niet, ook al eet je bewust, je lichaam kan veelal wat extra hulptroepen gebruiken.
Ik hoor in mijn praktijk met grote regelmaat dat bijvoorbeeld een huisarts tegen hun patiënt verteld dat je voldoende voedingsstoffen binnenkrijgt wanneer je eet volgens de schijf van vijf terwijl hun patiënt zich erg onplezierig voelt. Suppletie is niet nodig vinden zij. Veelal wordt er gekozen voor een reguliere medicijn. Wat vergoed wordt maar uiteindelijk het lichaam niet aanzet tot een natuurlijk herstel.
Elk mens heeft zijn eigen behoeftes en zijn eigen opname vermogen, je bent werkelijk uniek! Ik ben opgeleid met een Ayurvedische inslag, hierdoor heb ik geleerd dat ziek zijn eigenlijk altijd begint in je hoofd. Door bewust te luisteren naar de signalen die je brein uitzendt kun je veel ongemakken voorkomen. Leren luisteren hoe je lichaam fluistert is een kunst die iedereen, die tijd en aandacht aan zichzelf geeft, kan leren.
Nog een belangrijk punt is onze landbouw en veeteelt. Verdiep je maar eens in de wijze waarop onze voedingsmiddelen geteeld worden en er wordt je direct meer duidelijk! Denk hierbij aan nieuwe/ veredeling van rassen, raffineren, kunstmest, bodembeheer etc. Het is wetenschappelijk een feit dat de huidige manier van landbouw en veeteelt ons minder bouwstenen bezorgt als uit vroegere tijden. Biologisch dynamische teelt gaat meer terug naar die oorsprong, maar is niet overal te koop of wordt te kostbaar voor sommige gezinnen.
In de tabel kun je de afname zien van een aantal veel gebruikte voedingsmiddelen. Grootse oorzaken van de verandering zijn bodemuitputting, luchtvervuiling, langdurige opslag en transport en snelle groeiprocessen.
Bron: 1985 Farmaccutisch bedrijf Geigy (Zwitserland). 1996 en 2002 Levensmiddelen laboratorium Karlsruhe/ Sanatorium Oberthal.
Hormonale schommelingen, medicijn gebruik, te weinig daglicht, stress, slecht slapen, pijn, verminderde weerstand, auto immuunziekte etc. kunnen er ook voor zorgen dat je het lichaam uitput. Je brein zal er altijd voor zorgen dat de belangrijkste voedingsstoffen naar de plek getransporteerd worden waar ze het hardste nodig zijn. Wat niet wil zeggen dat er voldoende aanwezig is voor de rest van je lichaam. Aanvullen is hierbij een must om je prettig te blijven voelen.
Supplementen kun je inzetten bij ongemakken als hoofdpijn, spier- en gewrichtsklachten, te hoog cholesterol, stress, weerstand vermindering, concentratie verlies, te kort aan energie etc. Denk hierbij wel altijd dat uitsluitend een supplement niet de oplossing van je klachten is. Bekijk ook altijd de balans in je leefstijl. De leefstijlpijlers voeding, bewegen, slapen, uiterlijke verzorging, relaties, ontspannen en gewoontes verdienen je aandacht.
Ik gebruik al jaren eerlijke suppletie naast mijn uitgebalanceerde leefstijl. Wat ik graag aan je adviseer is: koop bewust. Je kunt je geld maar één keer uitgeven. Ga voor kwaliteit en niet voor kwantiteit. De eisen welke ik stel aan mijn suppletie is dat ze geen bind en vulmiddelen bevatten. Weet dat deze vorm van suppletie altijd in poedervorm zal zijn (de poeder kan in capsule zitten). Alleen dan krijgt je lichaam waar voor zijn geld en zal je al snel verschil merken. Slik je suppletie in pilvorm, weet dan dat je altijd bind- en vulmiddelen inneemt, die belastend zijn voor je lichaam.
Mijn favorieten vind je in de ADLC WebShop
De definitie van ontspannen is: Andere activiteiten doen dan je de hele dag al hebt gedaan.Als we aa...
Verrassend onverwacht. Elke vrouw weet dat de overgang op haar pad zal gaan komen en toch verrast he...