Deze vullende groene detox smoothie is rijk aan essentiële vetzuren, een bron van vitamine C en antioxidanten. Perfect om de dag mee te beginnen maar een zeer waardevol tussendoortje.
Deze ingrediënten zorgen voor een gezonde huid, haar en nagels 1 persoon.
Voeg alle ingrediënten toe aan de blender en pureer tot een gladde massa. Wacht niet te lang na het bereiden met het nuttigen van je smoothie, je wilt immers zoveel mogelijk werkstoffen je lichaam actief aan het werk zetten.
In plaats van spinazie kun je ook boerenkool, sla gebruiken of andere groene (blad)groente. Groene (blad)groenten zijn namelijk supergezond zijn vanwege de hoge concentraties vezels, vitamines, mineralen, spoorelementen, enzymen, co-enzymen en fytohormonen.
Bron: ADLC, Juvena en AGF.nl
Qi Gong wat is het?Qi (氣) is een diepgaand concept uit de Chinese cultuur. Ook wel adem, levenskrac...
Mooi klassiek gerecht boordevol proteïne (eiwitten). Proteïne zijn essentieel voor alle processen in...
Bewegen is goed voor iedereen!Volgens de Dikke van Dale staat het woord bewegen voor: Van plaats, st...
Elke keer als we in onze geliefde chocolade bijten, zijn we ons er pijnlijk van bewust, dat te veel ...